1. 健康饮食首页
  2. 肉类

芹菜瘦肉怎么煮好吃又营养(芹菜瘦肉怎么煮好吃又营养视频)

龙虾 • • 肉类

芹菜瘦肉怎么煮好吃又营养(芹菜瘦肉怎么煮好吃又营养视频)

摘要：芹菜瘦肉是一道营养丰富的佳肴，其做法简单而又美味。在这篇文章中，我们将分享一个简单易学的芹菜瘦肉煮法，并探讨它的营养价值以及健康好处。

      

摘要：芹菜瘦肉是一道营养丰富的佳肴，其做法简单而又美味


      作为一道家常菜，芹菜瘦肉不仅味道鲜美，而且也是一道健康营养的佳肴。芹菜富含维生素、钾、叶酸、纤维素等营养成分，可以促进消化、清热解毒、降低血压；而瘦肉则是优质蛋白质的源头，有助于强身健体。下面让我们来学习一下如何做一道美味又营养的芹菜瘦肉。

      材料：

      猪里脊肉300克，芹菜200克，葱姜适量，盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉适量。

      做法：

      1. 将猪里脊肉洗净切片，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀腌制15分钟。

      2. 芹菜洗净后摘去叶子，切段备用。

      3. 锅热后倒入适量油，放入葱姜爆香，然后加入腌好的瘦肉煸炒至变色。

      4. 加入芹菜段继续煸炒，然后加入适量水烧开，倒入料酒和盐调味。

      5. 待芹菜变软后加入少许淀粉水勾芡即可。

      总结：

      通过以上的步骤，我们就可以制作出一道美味的芹菜瘦肉了。芹菜瘦肉的做法简单，口感鲜美，而且其营养价值也非常高。如果你想要尝试更多的健康食谱，可以在日常饮食中注重均衡、多样化的膳食，保证营养均衡，并持之以恒地运动，这样才能更好地保持身体健康。

原创文章，作者：龙虾，如若转载，请注明出处：http://ddhctlc.com/show_13037.html

龙虾龙虾
0 0
上一篇 1周前
下一篇 1周前

相关推荐