1. 健康饮食首页
  2. 美食

苏州甜菜有哪些做法好吃(苏州甜菜有哪些做法好吃又简单)

龙虾 • • 美食

苏州甜菜有哪些做法好吃(苏州甜菜有哪些做法好吃又简单)

摘要：苏州甜菜是江南特色蔬菜，其具有甜味、口感鲜美等特点。如何制作出好吃的甜菜？本文将为大家介绍几种简单易学的甜菜做法。

      

摘要：苏州甜菜是江南特色蔬菜，其具有甜味、口感鲜美等特点


      首先，让我们了解一下甜菜的特点。甜菜的颜色鲜艳，质地干脆，口感甜美。在长时间的煮炒过程中，不易出现变色和变形的情况，这也是其被广泛用于各类食品加工的主要原因之一。

      接下来就带大家看看几种非常实用的甜菜做法：

      一、甜菜拌面

      1.将甜菜切成细条，放入锅里焯水备用；

      2.将面条煮熟，捞出后放凉；

      3.在调料盆中，加入醋、老抽、白糖、蒜末、香油等调料调匀；

      4.将焯过水的甜菜与面条、调料拌匀即可。

      二、红烧甜菜

      1.将甜菜切成厚片，焯水备用；

      2.加入适量的油和糖，翻炒至糖融化；

      3.加入少量的清水，开小火慢炖20分钟左右；

      4.待汤汁浓稠，加入适量盐、鸡精即可。

      三、甜菜饼

      1.将甜菜切碎，放入强力搅拌机中；

      2.在甜菜泥中加入少量淀粉、鸡蛋清、盐、胡椒粉、葱花调匀；

      3.把甜菜泥铺在平底锅内，用小火煎至两面金黄即可。

      四、甜菜肉丸子

      1.将甜菜切碎，加入猪肉馅中搅拌均匀；

      2.加入生抽、糖、姜末、葱花、盐、胡椒粉等调料拌匀；

      3.将肉馅揉成团，入锅油煎至两面金黄即可。

      以上是几种简单易学的甜菜做法，小伙伴们可以根据自己的口味尝试一下哦。最后总结一下：甜菜虽然味道鲜美，但食用时还是要适量，过量食用可能会影响人体的代谢功能，引起肾亏损、腰膝酸软等症状，因此控制好食用量很重要。

原创文章，作者：龙虾，如若转载，请注明出处：http://m.ddhctlc.com/show_13826.html

龙虾龙虾
0 0
上一篇 4天前
下一篇 4天前

相关推荐