藕片是一种常见的水果零食,因其外观像藕、味道鲜美而得名。藕片以莲子、莲藕为原料,通过加工及配料制成,有海藕片、糯米藕片、芋头藕片等不同种类。
优质的藕片能够保证色泽金黄,口感爽脆,而且油耗少,无油烟;在调料方面,也应该选择芝麻、真粉、花生碎等健康的调料。且将调料直接添加,不使用任何添加剂,才能保证藕片的美味度。同时,莲子或者莲藕的新鲜度,决定了藕片的口感,新鲜的莲子藕,使藕片味道甘甜。
另外,每次炒藕片,都应当将藕片洗净,以免对营养有影响;在油锅内,中火烧得适当即可,过烫过火,会破坏藕片质地;如果把油锅烧开后,没立刻放入藕片,而是继续大火,藕片容易变焦、变脆;这就要求,炒藕片的时候,要充分考虑油品热量的变化情况。
总之,要想做出好吃又健康的藕片,上面提到的几点都必不可少。购买时应该选择新鲜的原料,烹饪时应该掌握温度,另外,要注意配料和调料的搭配,用真粉、芝麻、花生碎等,可以大大提升藕片的美味度。
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