西葫芦紫菜怎么做好吃(西葫芦紫菜怎么做好吃视频)

摘要：西葫芦和紫菜都是非常营养丰富的食材，它们可以一起做出美味的菜肴。本文将介绍几种好吃又简单的西葫芦紫菜做法。

      西葫芦紫菜怎么做好吃？

      西葫芦和紫菜都是非常适合夏季食用的食材，它们都具有很高的营养价值，尤其是紫菜，富含维生素、矿物质以及多种氨基酸，很适合女性朋友食用。那么，如何把这两种食材巧妙地结合起来，做出一道美味又健康的佳肴呢？下面就为大家介绍几种简单易学的做法。

      1. 紫菜西葫芦卷

      主料：西葫芦1条、紫菜若干张、虾仁适量、胡萝卜1个。

      调料：盐适量、味精适量、香油适量、料酒适量、生抽适量、红辣椒1个。

      做法：

      1.1 西葫芦洗净去皮后，切成长条状；胡萝卜洗净，切成小条状；虾仁用水泡发。

      1.2 紫菜用温水润湿，放入微波炉烤一下（注意时间不要过长），变脆之后切成长条状。

      1.3 取一张紫菜，在上面放上西葫芦、胡萝卜和虾仁，再撒上盐和味精，滴上料酒，淋上生抽和香油。

      1.4 把紫菜卷成卷状，用线绑紧，放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。

      1.5 最后，取出卷子，用红辣椒碎装饰，就可以食用了。

      2. 西葫芦紫菜馅饼

      主料：西葫芦1条、紫菜若干张、鸡蛋2个、牛奶适量。

      调料：盐适量、黑胡椒适量、油适量。

      做法：

      2.1 将西葫芦洗净去皮备用，紫菜用清水冲洗干净。

      2.2 将西葫芦切成细条状，放入油锅中煸炒，加入盐和黑胡椒调味，炒至稍微软化。

      2.3 将紫菜切成细条状，与西葫芦一起放入锅中翻炒，调入盐和黑胡椒调味。待蔬菜软化后，加入少许牛奶，继续煮至饱满收汁。

      2.4 将鸡蛋打散，倒入平底锅中，摊成圆形，中间放上煮好的西葫芦紫菜馅，然后将饼皮对折成半圆形即可。

      3. 紫菜西葫芦汤

      主料：西葫芦1条、紫菜若干张、肉末适量、竹笋适量。

      调料：盐适量、鸡精适量、姜末适量、葱花适量、青椒适量。

      做法：

      3.1 将西葫芦和竹笋洗净切成小块，紫菜用温水润湿后切成小段。

      3.2 热锅加油，爆香姜末和葱花，加入肉末翻炒，加入盐和鸡精调味。

      3.3 加入西葫芦、紫菜和竹笋一起烧开，稍煮片刻即可关火。

      3.4 最后，加入适量的青椒翻炒即可。

      总结：

      以上三道西葫芦紫菜佳肴，不管是口感还是营养价值都是非常不错的。这些做法简单易学，食材也很容易购买，每个人都可以在家中轻松尝试制作。希望大家能够喜欢这些美食，并且能够在健康的同时享受到美食的美味。

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