豆腐瘦肉汤是一道美味可口的汤品,不仅营养丰富,而且制作简单。它是一道适合所有人的健康食谱,无论是孕妇、小孩还是老年人都可食用。今天我来教大家怎么做一份美味的豆腐瘦肉汤。
材料:
豆腐、瘦肉、胡萝卜、西红柿、洋葱、姜、蒜、盐、鸡精、香菜等。
步骤:
1. 准备好所需食材。将豆腐切成小块,胡萝卜和西红柿切片,洋葱、姜、蒜切末,香菜切碎备用。
2. 瘦肉切薄片,加入生抽、料酒、少量盐和胡椒粉腌制10分钟。
3. 锅中加适量油,倒入切碎的洋葱、姜、蒜爆炒出香味。
4. 加入腌制好的瘦肉片,翻炒至肉色变白。
5. 加入胡萝卜和西红柿片,继续翻炒2-3分钟。
6. 倒入约1000毫升的清水,大火烧开后转至小火煮20-30分钟。
7. 最后加入豆腐,继续煮5分钟左右。
8. 加盐、鸡精调味,撒上香菜即可。
小贴士:
1. 如果你喜欢浓郁的味道,可以用猪肉代替瘦肉。
2. 豆腐可以先用开水烫一下,这样可以去除豆腥味。
3. 胡萝卜和西红柿的比例可以根据自己的口味进行调整。
总结:
豆腐瘦肉汤是一款家常汤品,不仅营养丰富,食材也非常简单易得。制作过程中要注意火候和调料的比例,打造出一碗香气四溢、营养丰富的美味豆腐瘦肉汤。不妨在家里试试,会给你一个惊喜的味觉体验。
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