摘要:豆角炒猪肉是一道美味可口、营养丰富的家常菜肴。豆角是一种蔬菜,含有多种维生素和矿物质,同时能促进人体代谢,增强免疫力。猪肉则是我们日常生活中较为常见的肉类食材,不仅口感鲜美,营养价值也很高。在烹饪时,我们可以将这两种食材搭配在一起,做成一道色香味俱佳的豆角炒猪肉。
豆角的选购和处理:
在选择豆角时,我们应该挑选鲜嫩、皮色绿亮的。此外,豆角表皮上面不能有黑点或划痕,否则会影响口感。在处理时,我们需要将豆角洗净后,轻轻捏一下豆角尾部,看是否有心脏部分太老硬,如果是这样的情况,需要将之去掉,切好之后泡在水里,以防止氧化变黑。
猪肉的选购和处理:
选购时,我们可以选择颜色淡红、肌肉比较细腻的猪肉,这种猪肉又称“二号肉”,适合烹饪,口感更佳。处理时,我们可以将猪肉切成片状,然后加入料酒和生抽来腌制一会儿,可以去除腥味,并让猪肉更加鲜美。
豆角炒猪肉的制作:
材料:豆角500克、猪肉250克、姜末适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、料酒适量、油适量。
步骤:
1.准备工作:将豆角去掉两头,清洗干净切成小段;将猪肉肉切成片状,加入少许料酒和生抽腌制15分钟左右;将姜蒜分别剁成末备用。
2.烹饪过程:热锅凉油,放入姜蒜末煸炒香,再倒入猪肉片翻炒至肉变色;接着加入豆角段和适量的盐、鸡精、生抽、料酒拌炒均匀,小火翻炒至豆角变软,出锅前滴入少许香油即可。
总结:
豆角炒猪肉是一道非常简单易学的家常菜肴,口感鲜美,健康营养,富含多种维生素和矿物质,适合广大人群食用。在制作过程中,我们需要注意豆角和猪肉的选购和处理,烹饪时要将调料适当配比,以增强整道菜肴的口感和色香味俱佳。
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