饭后加点什么甜品好吃一点(饭后吃什么甜品最佳)

摘要：饭后吃一些甜品是很多人都喜欢的习惯，但如何选择才能让甜品更好吃呢？在本文中，我们将为您介绍几种适合饭后食用的甜品，并且告诉你这些甜品的制作方法。

      饭后加点什么甜品好吃一点

      吃完正餐，大家总是会想再来点甜品，这样才算完美的结束了一顿饭。但是，有些甜品虽然看起来很诱人，但不适合饭后食用，有些则是非常适合的。那么，饭后加点什么甜品好吃一点呢？

      1. 木瓜莲子糖水

      木瓜莲子糖水是非常适合饭后食用的甜品，木瓜富含人体必需的维生素C和多种氨基酸，而莲子则富含蛋白质和多种微量元素，两者搭配可以补充身体所需的养分，同时还能润肺止咳、健脾开胃。制作方法：将莲子煮熟后加入切块的木瓜，再加入适量冰糖就可以了。

      2. 红豆沙

      红豆沙是一款经典的糖水甜品，材料简单易得，味道也非常好。红豆沙除了含有大量的蛋白质和碳水化合物外，还富含多种维生素和矿物质，对于女性来说，还具有丰胸的作用。制作方法：将红豆用清水浸泡4-5小时，煮熟后加入适量的红糖和盐，煮至粘稠即可。

      3. 果汁

      果汁是非常简单易做的甜品，而且口感清爽，还可以补充身体所需的营养，一举多得。制作方法：将适合的水果削皮去核，用榨汁机榨成汁，加适量的水和冰糖，搅拌均匀即可。

      4. 芒果布丁

      芒果布丁是一款香甜可口的甜品，特别适合夏天食用。芒果中含有大量的维生素A和抗氧化物质，能够减缓皮肤老化，布丁则富含蛋白质和钙质，可以滋养身体。制作方法：将芒果切成小块，打成芒果泥，加入牛奶和糖，再加入吉利丁粉，放入冰箱冷藏即可。

      总结：

      饭后食用甜品可以缓解食欲，增添饭后的满足感，但是要注意选择适合的甜品，避免吃了过度肥甜的甜品给身体带来负担。以上介绍的甜品制作简单易行，大家可以自己动手试着制作一下，享受美食的同时也补充所需的营养。

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饭后加点什么甜品好吃一点(饭后吃什么甜品最佳)

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