1. 健康饮食首页
  2. 小吃

香肠和鸡腿哪个好吃(香肠和鸡腿哪个好吃点)

金针菇 • • 小吃

香肠和鸡腿哪个好吃(香肠和鸡腿哪个好吃点)

摘要：香肠和鸡腿在人们日常饮食中都是常用的食材，它们各有优缺点，而每个人口味都不一样，有些人比较喜欢香肠，有些人则喜欢鸡腿，但是从养生角度看，鸡腿比香肠更健康。

      

摘要：香肠和鸡腿在人们日常饮食中都是常用的食材它们各有优缺点而每个人口味都不一样


      香肠是一种热量很高的食物，它以瘦肉、猪皮肤、玉米淀粉、调味料等为原料，通过加工制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物和矿物质，相对来说热量比较高，但是维生素、粗纤维等营养素含量比较低，经常食用也不利养生。

      鸡腿是一种健康的食物，它以鸡肉和调味料为主要原料，热量比香肠稍低，它富含多种矿物质，如钙、铁、磷等，蛋白质含量比香肠高得多，而且它还有丰富的脂肪酸和粗纤维素，能有效增加燃烧脂肪的作用，从而促进身体健康。

      调查内容显示，不论是小孩还是老年人，大多都喜欢吃鸡腿，而香肠并不受欢迎。2014年的一项报告表明，在国际上，有79%的人吃得比较多的是鸡腿，而只有14%的人吃得比较多的是香肠。同时有一份2013年的报告表明，在美国，86.2%的人更加喜欢吃鸡腿，只有8.0%的人更加喜欢吃香肠。

      从以上各方面考量，有越来越多的人都认为鸡腿比香肠更健康，它富含多种营养和矿物，而且口感也比香肠好得多，所以建议大家在日常饮食中多吃鸡腿，减少香肠的摄入量。总的来说，鸡腿比香肠更好吃，也更加健康。

原创文章，作者：金针菇，如若转载，请注明出处：http://ddhctlc.com/show_60276.html

金针菇金针菇
0 0
上一篇 2天前
下一篇 2天前

相关推荐