1. 健康饮食首页
  2. 小吃

香蕉饼没有面粉怎么做好吃(香蕉饼没有面粉怎么做好吃又简单)

牛肉 • • 小吃

香蕉饼没有面粉怎么做好吃(香蕉饼没有面粉怎么做好吃又简单)

摘要：香蕉饼是一道受欢迎的甜点，但如果您对面粉过敏或者正在尝试低碳水化合物饮食，那么这个配方就适合您了。本文介绍如何制作不含面粉的香蕉饼，让您在不损失味道的同时享受健康美食。

      

摘要：香蕉饼是一道受欢迎的甜点，但如果您对面粉过敏或者正在尝试低碳水化合物饮食，那么这个配方就适合您了


      香蕉饼是一种受欢迎的甜点，它的做法非常简单，将熟软的香蕉和打散的鸡蛋混合，加入少量面粉和糖，搅拌均匀后煎成薄饼即可。但如果你对面粉过敏或者正在尝试低碳水化合物饮食，这个配方就不适合你了。

      好消息是，我们可以用更健康的食材来替代面粉，让香蕉饼无面粉也能做得好吃。下面让我们一起学习制作这道无面粉香蕉饼的方法。

      材料:

      -2个熟透的香蕉

      -2个中大鸡蛋

      -10克玉米淀粉

      -1/4茶匙发酵粉

      -2汤匙蜂蜜(可以根据自己口味适量添加)

      -1/2汤匙椰油(或者其他健康的食用油，可以不加)

      -1/4茶匙肉桂粉

      -适量盐

      步骤：

      1.将香蕉切成小块，放在碗里，用勺子压成泥状；

      2.打入鸡蛋，加入玉米淀粉和发酵粉，搅拌均匀；

      3.加入蜂蜜、椰油、肉桂粉和盐，继续搅拌至无颗粒；

      4.在平底锅中加热橄榄油(也可以不加)，倒入适量的面糊，小火煎至两面金黄即可。

      小贴士:

      -如果您喜欢更甜一些的口味，可以在香蕉饼上撒上细砂糖或蜂蜜

      -煎饼时要小火翻面，否则会很容易糊掉。

      -如果面糊太稀，可以适当加入一点面粉或淀粉，如果太干，可以加入一点水或牛奶。

      总结：

      无面粉香蕉饼做起来很简单，而且非常健康美味。只需要一些简单的材料，就能制作出一道营养丰富的甜点。无论是想减少碳水化合物的人群，还是对面粉过敏的人，都可以尝试这个配方。还等什么？快去实验一下吧！

原创文章，作者：牛肉，如若转载，请注明出处：http://a4b7e942-9fda-449e-a6b9-b81408dd3558.ddhctlc.com/show_60994.html

牛肉牛肉
0 0
上一篇 6天前
下一篇 6天前

相关推荐