摘要:黑米粉作为一种非常健康的食材,近年来受到越来越多人的青睐。作为烘焙领域中的新宠,黑米粉能够用来制作出许多美味的糕点。本文将介绍几款用黑米粉制作的糕点,让你也可以在家享受健康美味。
正文:
首先,我们需要了解一下什么是黑米粉。黑米粉是将黑米磨成的非常细的粉末。相比起其他粉末,黑米粉更加健康,因为黑米富含营养元素如蛋白质、钙、铁、锌等等,而且黑米粉对于身体的吸收更加容易,对肠胃有很好的保健作用。那么,如何用黑米粉来制作好吃的糕点呢?
1. 黑米蒸糕
黑米蒸糕是一种非常健康的点心,既简单又美味。制作方法如下:
材料:黑米粉100克、水200克、白糖适量、鸡蛋一个
步骤:
1) 将水和白糖混合,加热至糖完全溶解。
2) 将黑米粉和鸡蛋拌匀,在加入糖水搅拌均匀。
3) 在模具中倒入黑米粉糊,大火蒸15分钟即可。
2. 黑米布朗尼
布朗尼是一种非常受欢迎的西方糕点,口感绵软,巧克力味十足。但是,如果你想要一个更加健康的选择,就可以尝试用黑米粉来做布朗尼。
材料:黑米粉150克、无盐黄油120克、巧克力100克、鸡蛋2个、糖60克、泡打粉适量
步骤:
1) 巧克力和黄油切成小块,放置到锅中加热融化。
2) 黑米粉和泡打粉混合在一起,过筛备用。
3) 在另一个碗中,将鸡蛋和糖搅拌均匀。
4) 将融化的巧克力和黄油倒入鸡蛋混合物中,再加入黑米粉拌匀。
5) 将面糊倒入烤盘中,在预热好的烤箱中以170度烤约20-25分钟即可。
3. 黑米草莓卷
草莓卷是一种非常美味的甜点,而且看起来也非常漂亮。如果你想要换一种口味,不妨试试用黑米粉制作。
材料:黑米粉70克、低粉80克、鸡蛋两个、白糖70克、草莓适量
步骤:
1) 鸡蛋分离,蛋黄和蛋白分别打散。
2) 黑米粉和低粉混合在一起,过筛备用。
3) 将蛋黄和白糖搅拌均匀,再加入混合好的黑米粉和低粉拌匀。
4) 将蛋白打至硬性发泡,将1/3的蛋白拌入面糊中,再轻轻地将剩余的蛋白拌入即可。
5) 将面糊倒入烤盘中,在预热好的烤箱中以180度烤约10-15分钟即可。
6) 取出烤好的蛋糕,放置在湿毛巾上,将草莓铺在上面,然后用毛巾卷起来即可。
结论:
总的来说,黑米粉是一种非常健康的食材。通过制作这些简单的糕点,我们可以在家里轻松地享受黑米粉的美味。如果你想要体验更多黑米粉的风味,不妨自己动手制作一些黑米粉糕点,绝对会让你爱上这种健康美味。
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